Eine Studie veröffentlichte im Journal der amerikanischen medizinischen Verbindung JAMA, finanzierte nach Gewicht Beobachter, gefundene Leute, die den Gewicht-Beobachter Punkten folgten, die, Programm für zwei Jahre einen Durchschnitt von sechs lbs verlor. Sorgfältige Teilnehmer - wer mindestens 78 Prozent der wöchentlichen Sitzungen sich sorgten - verloren einen Durchschnitt von 11 lbs nach zwei Jahren auf dem Programm.

Der durchschnittliche Gewichtverlust unter Gewicht-Beobachter-Punktteilnehmern ist nicht sehr viel im Vergleich zu, welchen Leuten Hoffnung sie verliert oder welche Leute verlieren müssen, um gewünscht zu erreichen, der svelte Selbst, Studie Autor Dr. Stanley Heshka berichtet.

Heshka schlägt vor, daß Leute, die eine bedeutende Menge Gewicht aus medizinischen Gründen ziemlich schnell verlieren müssen, aus Gewicht-Beobachter-Punktprogramm und ähnlich strukturierten Programmen heraus entscheiden wünschen können. Jedoch bedeutet dieses nicht Gewicht-Beobachter-Punktsystem Einflüsse kein Nutzen. Während, auf Durchschnitt, Teilnehmer nur etwas Gewicht während eingeschrieben im strukturierten Gewicht-Beobachter-Punktprogramm, einige verloren viel mehr verloren, wenn die maximale Menge des Gewichtverlustes herum 50 lbs erreicht. Das strukturierte Programm scheint, Vorteile über dem Versuchen zu halten, das Gewicht durch selbst, gesagtes Heshka zu verlieren.

Für Leute, die sind, noch beleibt nicht aber eine Zunahme des Gewichts erfahren oder haben Sie eine Familiengeschichte der Probleme, die durch übergewicht verschlimmert werden können - wie Herzkrankheit oder Diabetes - Gewicht-Beobachter-Punkte, die, Programm eine bedeutende Auswirkung auf Gesundheit haben kann.